سایت deepmuzix، به شما اجازه دسترسی به خاص ترین آهنگ های دنیا را می دهد و آنها را با بهترین کیفیت بع شما ارائه خواهد داد. برای دانلود آهنگ مورد نظرتان فقط کافیست تا در قسمت جستجو قرار گرفته در بالای سایت، نام آهنگ خود را وارد کرده و در کم تر از چند صانیه به آن دسترسی داشته باشید. در اینجا به چند نمونه از این آهنگ های خاص اشاره خواهیم کرد.

آهنگ sevgi Qatari از sefa

متن آهنگ sevgi Qatari از sefa

Bu atesi,bu yangini,

Ureyimde chatib getdin,

Sen meni nefsine

Satib getdin

Bir gereksiz esya kimi

Heyatindan at meni

Unut meni,unut meni

Unut ki,yasanacaq

Ne qalibdir sabaha

Bu sevginin qatari

Getdi gulum,getdi daha

Bu son vida,bu son vida

Ne olar bir de donme geri

Qoy daha qalmasin

Umid yeri

Tenhalarin,yalqizlarin

Cergesine qat meni

Unut meni,unut meni

دانلود آهنگ sevgi Qatari از sefa

آهنگ بی کلام Lite Flow از SUBODH

دانلود آهنگ بی کلام Lite Flow از SUBODH

آهنگ بی کلام drama از jvla feat Maga

دانلود آهنگ بی کلام drama از jvla feat Maga

آهنگ ریمیکس turn it up از damien n-drix

دانلود آهنگ ریمیکس turn it up از damien n-drix

آهنگ OMG از White Gangster

متن آهنگ OMG از White Gangster

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Flaa

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O.

Oh My, Oh Oh My.

Oh My God

Oh My, Oh Oh Oh.

O - O - O -O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

Oh My God

O - O - O - O

...

Oh My, Oh Oh My.

Oh My God

Oh My, Oh Oh Oh.

دانلود آهنگ OMG از White Gangster

کفش ایمنی نسوز یا مقاوم به حرارت

به نقل از وبسایت ایمنی ها، حتما شما هم جمله معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» را شنیده اید. عصر امروز، عصر تکنولوژی و توسعه صنعت است و فعالیت های انسان ها را در تمامی ابعاد تحت تاثیر قرار داده است. هر فعالیتی خطرات خاص خود را به دنبال دارد، لذا خرد حکم میکند که انسان خود را در برابر خطرات و آسیب های ناشی از حوادث محافظت کند. از این رو انسان توانسته است با تولید وسایل و لوازم ایمنی تا حد بالایی خود از خطرات و آسیب ها مصون نگه دارد.

لذا ایجاد محیطی ایمن در کار از وظایف اصلی مدیران و کارفرمایان هر بخش از سازمان می باشد. به گونه ای که در اکثر موقعیت ها، بدون داشتن تجهیزات ایمنی به افراد اجازه کار داده نمی شود. این مهم است که افراد بدانند باید از چه وسایلی جهت حفاظت از خود در محیط کار استفاده کنند، چه تجهیزاتی برای شغل آن ها با این هدف تولید شده و این وسایل را باید با چه خصوصیاتی تهیه کنند.

ایمنی پا

پا به عنوان یکی از قسمت های مهم بدن انسان که سبب تحرک وی می باشد در برابر خطرات محیطی همچون سطوح سخت و سرما و گرما آسیب پذیر است. از آن جایی پاها از بدن آدمی پشتیبانی می کنند و به معنای واقعی کلمه روزانه وزن های سنگینی را حمل می کنند، از این رو داشتن کفش مناسب برای محافظت از پاها در همه زمان ها به ویژه در محل کار بسیار مهم می باشد. خرید کفش کار ارک که با تناسب مطلوب و رعایت اصل راحتی برای محافظت از پاها طراحی شده اند به علاو? راحتی پا، سیستم عضلانی و اسکلتی بدن را از استرس و خستگی رهایی می بخشند و از حوادث کار و آسیب بلند مدت جلوگیری می کنند.
 

محافظت از پا در برابر حرارت

از جمله مشاغل خطرناکی که می توانند سلامت و ایمنی فرد را تهدید کنند می توان به مشاغل مرتبط با صنایع ریخته گری و متالوژی مواد، صنایع نفت و گاز پتروشیمی، جوشکاری و آهنگری، صنایع الکتریکی، ماشین سازی،مشاغل راه و ساختمان و تمام محیط های کاری که امکان ریختن مواد مذاب، پریدن جرقه به روی پا و وجود ماده با دمای بسیار بالا می باشد اشاره کرد. در این نوع مشاغل وجود مواد مشتعل و پر حرارت از جمله خطرات اصلی و جدی می باشد که لزوم و تجهیزات ایمنی عایق گرما بسیار ضروری است. در این گونه مشاغل استفاده از کفش های ایمنی نسوز جهت محافظت از پا بشدت توصیه می شوند.

کفش‌های ایمنی نسوز

کفش‌های ایمنی نسوز دمای تا ??? درجه سانتی گراد را تحمل می‌کند؛ و گرما را به داخل کفش منتقل نمی‌کند. از آنجا که بر طبق قوانین و استانداردهای HSE استفاده از کفش های ایمنی ضروری است؛ به همین دلیل باید از کفش ایمنی نسوز در محیط هایی مانند صنایع ریخته گری و متالوژی مواد، صنایع نفت و گاز پتروشیمی، جوشکاری و آهنگری، صنایع الکتریکی، ماشین سازی،مشاغل راه و ساختمان و تمام محیط های کاری که امکان ریختن مواد مذاب، پریدن جرقه به روی پا و وجود ماده با دمای بسیار بالا می باشد ، استفاده کرد. این تجهیزات ایمنی همچنین در برابر مواد شیمیایی، حلال‌های نفتی و روغنی از پا محافظت می‌کنند. این پایپوش دارای دو لایه زیره است؛ و جنس آن از چرمی خاص است که گرما را به داخل انتقال نمی‌دهد. این کفش مانند سایر پایپوش‌های ایمنی جلوی آن دارای یک لایه فلز است که از پا در برابر ضربه سنگین محافظت می‌کند.
 

جنس کفش ایمنی نسوز

کفش ایمنی ضد حریق دارای دو لایه زیره است و جنس آن از چرمی خاصی بوده که گرما را به داخل انتقال نمی دهد. کفش نسوز در مقابل حلال های نفتی و روغنی مقاوت زیادی دارد و همچنین عایق حرارتی می باشد. 

سخن آخر

با خرید کفش های ایمنی نسوز به کارگران خود و افزایش ایمنی محیط کارتان کمک کنید. یک کفش ایمنی نسوز مرغوب می تواند ضامن سلامتی و امنیت افراد شاغل در محیط هایی مرتبط با حرارت باشد. ما فروشگاه ایمنی ها با سابقه ی چندین ساله در حوزه ی فروش تجهیزات ایمنی و حفاظت فردی، مفتخریم تا با ارائه محصولات با کیفیت و درخور شما عزیزان، اطمینان شما را جلب نمایید. برای مشاهده تمامی مدل کفش های ایمنی نسوز به سایت ایمنی ها مراجعه نمایید.

تفریحات مناسب در سر کدامند ؟

تمامی افراد برای داشتن اوقات شاد و تفریح در سفر به مسافرت می روند. داشتن تفریح در سفر بسیار مهم است و اصلا فکر نکنید که این تفریح ها، باید تفریح های لوکس و لاکچری در سفر باشند بلکه می توانید با انجام چند کار ساده روز خود را متفاوت بسازید.

سفر در جوانی یا پیری؟

انرژی و انگیزه ای که انسان در جوانی دارد با گذشت زمان و کهولت سن و به تدریج تحلیل می رود و کم و کمتر می‌شود. بنابراین، باید این مساله را مد نظر داشت که نیرویی که ما در جوانی برای سفر و گشت و گذار داریم را در پیری، کهن سالی و به قولی در دوران بازنشستگی ندارنخواهیم داشتیم.

کنار اندوختن سرمایه و برنامه ریزی برای آینده، باید به تفریح و سفر هم اهمیت داد و آن را قسمت مهمی از دیگر مسائل زندگی دانست که باید به آن پرداخت.

اولین کاری که برای هر سفری باید داشته باشید داشتن برنامه ریزی برای سفر است. اقامت خود و وسایل حمل و نقل را چک کنید و از مسیر خیالتان راحت باشد. اگر اهل ریسک نیست و یا با خانواده و فرزندان خود سفر می روید و یا حتی قصد کمپینگ دارید برنامه ریزی سفر را  نباید فراموش کنید بد نیست در این موارد از مجله سرگرمی هم کمک بگیرید.

به طور مثال چه ساعتی باید حرکت کنید که دور از ترافیک باشد، برای اقامت در محل کمپ چه مکانی را انتخاب می کنید. تمامی این موارد اگر چه شاید به چشم نیاد اما از ضروری‌ترین بخش سفر است که موجب می شود شما در مراحل بعد تفریح در سفر داشته باشید و از آن لذت ببرید.

در سفرهای داخلی به کجا بریم ؟

ترامپولین و شترسواری

گردشگری در ایران که جای خود را دارد و اگر از علاقمندان ورزش ترامپولین هستید؛ این ورزش جذاب را می‌توانید در کیش انجام دهید. ترامپولین کیش از جمله تفریحات ورزشی‌ است که با قیمت مناسب در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته. برای رفتن به ترامپولین کیش باید به مجموعه سافاری کیش بروید.

معنی سافاری یعنی گردش اکتشافی و هدف گردشگران هم عکس و فیلم از حیوانات عظیم‌الجثه است. اما اینجا سافاری یعنی تور گردشی که می‌توان با ماشین یا چهارپایان جاهای دیدنی را گشت. سافاری کیش هم همچین امکاناتی دارد.

شهربازی پارک ملت مشهد

شهر مشهد به جز اهمیت زیارتی و مذهبی که دارد برای تفریح و سرگرمی هم مناسب است. در این میان مکان‌هایی هم وجود دارند که به شما امکان می‌دهند موقع تفریح از امکانات ورزشی هم استفاده کنید.

پارک ملت مشهد شاید یکی از بهترین گزینه‌های تفریحی برای مسافرهای مشهد باشد. در این پارک می‌توانید از بزرگترین استخر روباز مشهد و زمین‌های ورزشی شامل زمین چمن فوتبال، والیبال، بسکتبال، تنیس، پیست اسکی و … استفاده کنید. در یک مجله اینترنتی معتبر موارد و اطلاعات بیشتری را می توانید کسب کنید.

بولینگ در اصفهان

اصفهان از جمله دیدنی‌ترین شهرهای ایران است. معماری باشکوه و زیبای صفوی در کنار زاینده رود زیبا، این شهر را به یکی از مناسب‌ترین مقاصد گردشگری در ایران تبدیل کرده است. اما امکانات تفریحی ورزشی این شهر هم امکانات خوبی برای تفریح به حساب می‌آیند.

مرکز بولینگ اصفهان با ده خط بازی مجهز به تجهیزات و امکانات کاملا پیشرفته، هر روز پاتوق کسانی‌ست که دوست دارند ورزش و نشاط را با هم و در محیط به یادماندنی تجربه کنند.

بیشتر بخوانید : مد و فشن ایرانی

و اما سفرهای خارج از کشور

ایتالیا

ایتالیا یکی از زیباترین و مشهور ترین مکان‌ها برای سفر در هر دوره ای از زندگی است. برای افراد بازنشسته که اکثرا دوست دارند به مکان‌های خوش منظره و دنج سفر کنند، کشور ایتالیا می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها باشد .پایتخت ایتالیا شهر رم یکی از شهرهایی است که سالانه گردشگران زیادی را به خود جذب می‌کند.

https://did.li/YKRNf

  https://mub.me/0L6N

این شهر پیاده روهای جذاب ، فروشگاه‌ها و خانه‌هایی رنگارنگ وزیبایی دارد. بافت قدیمی و زیبای شهر، دل  هر بیننده ای را می رباید.  رم  به دلیل حفط آثار قدیمی (کلیسا، کاخ، آمفی تئاتر،معبد، تئاتر،موزه و....) و معماری بی نظیر شهر، می تواند یکی از بهترین مقاصد برای سفر و تفریح باشد.

سوئیس

سوئیس هم یکی دیگر از کشورهای مسیحی مذهب قاره ی اروپا است.  آب و هوای کشور سوئیس معتدل و مدیترانه ای است.  این کشور با داشتن دریاها، دریاچه‌ها و کوهستان‌های سرسبز و دلپذیر یکی از مکان های دوست داشتنی برای توریست ها، مخصوصا توریست‌های باز نشسته محسوب می‌شود.

البته ناگفته نماند که سوئیس مکان‌های تاریخی، فرهنگی و تفریحی بی نظیری هم برای کسانی که می خواهند آداب و رسوم و تاریخ و فرهنگ یک کشور را بشناسند، را هم دارد.

و در نهایت

اگر خودتان سفر می روید و با خودروی شخصی هستید جاده را بخشی از سفر بدانید و از ماشین پیاده شوید، هوای تازه را نفس بکشید و از نوشیدنی و خوراکی های خود لذت ببرید و به اطراف جاده نیز نگاه کنید. بسیاری جاده را برای خود امری خسته کننده می دانند و رسیدن به مقصد برایشان مهم است اما یک گردشگر حرفه ای کم شتاب سفر کردن  را ترجیح می دهد و بیشتر زمان خود را به تفریح در سفر می گذارند .

https://www.diigo.com/item/note/8rktk/3yr7?k=dc4779b289b8fb61c316c053ce78787e

https://site-5606536-8612-8917.mystrikingly.com/blog/00ddaebe276

https://www.pearltrees.com/lebocod6/articles-only/id61564048/item498011197

https://successful-desert-bca.notion.site/4f2d830a412740d6955b4bf18c785074

https://www.merchantcircle.com/blogs/faheem-new-york-ny/2023/1/-/2387858

https://penzu.com/public/6c0a4664

https://writeupcafe.com/%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8%db%8c%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%88%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%81%db%8c-%da%86%d9%87%d8%b1-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af-%d9%88-%d9%81%d8%b4%d9%86 /

https://all4webs.com/faheemkhatri4/sasdadsa5.htm?53165=1448

https://squareblogs.net/u4pjlv1ugo

http://www.fxstat.com/en/user/profile/Faheemkhatri4-278208/blog/37571806 -

http://faheemkhatri4.bloggersdelight.dk/2023/01/29/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c

مد و فشن و کمک به آن توسط چهر های برتر

طراحی مد و فشن هنری بسیار زیبا و کاربردی است که باعث می‌ شود هر روزه در دنیای مد انواع لباس به جهان مد و فشن وارد شود. اگر بخواهیم رشته طراحی مد و فشن را تعریف کنیم می ‌توانیم اینگونه بیان کنیم که رشته تحصیلی آکادمیک طراحی مد از بسیاری از رشته‌ هایی، از جمله تاریخ، تجارت، تصویرسازی، فناوری استخراج می ‌شود.

به نقل از مجله اینترنتی چرخونکی به عنوان یک عمل هنری، طراحی مد با فرهنگ در هم آمیخته است. طراحان مد، لباس‌ ها را بر اساس تقاضای مصرف کننده یا دیدگاه خلاقانه خود تولید می‌ کنند و مصرف کنندگان به این طرح‌ ها پاسخ می ‌دهند و همین روند باعث ایجاد طراحی‌ های خلاقانه و جدید در دنیای فشن و مد جهانی خواهد شد.

استایل های خیابانی همان استایل های روزمره ایی است که هر روز با آن درگیر هستیم و شاکله ی اصلی مد و فشن را در جامعه تشکیل می دهد که شما می توانید با مراجعه به مجله اینترنتی مد و فشن اطلاعات کاملی در این زمینه کسب کنید. خیلی از طراحان لباس ها دید کاملی به این نوع پوشش ها دارند و همیشه ایده یابی هایی را برای محصولات جدید خود را در دنیای مدلینگ از روی استایل های خیابانی دریافت میکنند چون به این امر واقف هستند که مردم این نوع پوشش ها پذیرفته اند و به راحتی با این نوع پوشش ارتباط گرفته اند.

ممکن است به نظر تفاوت‌هایی بین مدهای طراحان گران‌قیمتی که در پاریس یا نیویورک نشان داده می‌شوند و لباس‌های ورزشی تولید انبوه و سبک‌های خیابانی که در مراکز خرید و بازارهای سراسر جهان فروخته می‌شوند، وجود داشته باشد.

با این حال، صنعت مد شامل طراحی، تولید، توزیع، بازاریابی، خرده‌فروشی، تبلیغات و ترویج انواع پوشاک (مردانه، زنانه و بچه‌گانه) از کمیاب‌ترین و گران‌ترین لباس‌های مد روز تا لباس‌های معمولی روزمره - از لباس‌های مجلسی گرفته تا شلوارهای ورزشی معمولی است.

و اما نقش چهره ها یا همان سلبریتی های معروف

شاید این مورد نیاز زیادی به توضیحات نداشته باشه ، همانطور که شما می دانید بازیگران ، ورزشکاران یا افراد مشهور در جامعه یکی از منابع معروف شدن یک نوع پوشش هستند نکته اینکه شما با خواندن بیوگرافی بازیگران هم می توانید از کم و کیف شروع کار آنها مطلع شوید. در تمامی جوامع مردم آن جامعه منتظر هستند تا ببینند مثلا بازیگر مورد علاقه شان چه نوع پوششی را انتخاب کرده است که آنها هم همان نوع لباس یا کیف و کفش را انتخاب کنند. به همین دلیل است که شاهد هستیم خیلی از بازیگران برای یک نوع برند مدل تبلیغاتی می شوند و با آن برند ماه ها سالها یا حتی ده ها سال قرارداد امضا می کنند.

در کشور خودمان بازیگران معروفی را در ذهن داریم که برای برندی تبلیغات دائمی انجام می دهند،برای مثال نوین چرم را که در ذهن بیاورید حتما یاد بهرام رادان خواهید افتاد که دست کم چند سالی است ، بیلبرد های این برند را به خود اختصاص داده است یا در همین چند ماه گذشته برند پوشاک آقایان ال سی من را در ذهن بیاورید یاد استایل بازیگر جوان ، امیرحسین آرمان خواهید افتاد چرا که این بازیگران مدل های تبلیغاتی این برند ها شده اند و علاوه بر تاثیر گذاری در فروش در نوع پوشش مردم هم تاثیر بسزایی خواهند گذاشت.

طراحی مد هنر به کار بردن طراحی، زیبایی شناسی، ساخت لباس و زیبایی طبیعی در لباس و لوازم جانبی آن است. تحت تأثیر فرهنگ و روندهای مختلف است و در طول زمان و مکان متفاوت بوده است. “یک طراح مد لباس، از جمله لباس، کت و شلوار، شلوار، دامن، و موارد دیگر مانند کفش و کیف دستی را برای مصرف کنندگان است. او می ‌تواند طراح لباس باید با اکسسوری یا جواهرات تخصصی مد و لباس آشنایی داشته باشد همچنین باید بتواند رنگ‌ها را به خوبی در کنار هم قرار داده و لباسی زیبا را طرح کند.

بیشتر بخوانید : آشپزی خارجی

طراحان مد به روش‌های مختلف در طراحی قطعات و اکسسوری‌ های خود مانند انگشتر، دستبند و گردنبند کار می ‌کنند. به دلیل زمان مورد نیاز برای عرضه یک لباس به بازار، طراحان باید در مواقعی تغییراتی را در خواسته‌ های مصرف کننده پیش بینی کنند.

طراحان مد مسئول ایجاد ظاهری برای لباس‌های افراد هستند که شامل شکل، رنگ، پارچه، پیرایش و موارد دیگر است. طراحان مد نقش مهمی در دنیای ما دارند. استعداد و بینش آنها نقش زیادی در نحوه ارائه خود افراد دارد. آنها بر جامعه و روشی که برای ابراز خود انتخاب می‌ کنند تأثیر می‌ گذارند.

صنعت مد از چهار سطح تشکیل شده است: تولید مواد خام، عمدتاً الیاف و منسوجات، همچنین چرم و خز. تولید کالاهای مد توسط طراحان، تولیدکنندگان، پیمانکاران و دیگران؛ خرده فروشی و انواع تبلیغات. این سطوح شامل بسیاری از بخش‌های مجزا اما وابسته به یکدیگر است که همگی به هدف برآوردن تقاضای مصرف‌کننده برای پوشاک در شرایطی اختصاص داده شده‌اند که شرکت‌کنندگان در صنعت مد را قادر می‌سازد تا با سود فعالیت کنند.

https://www.ted.com/profiles/41315498/about

http://bioimagingcore.be/q2a/user/charkho8002

https://worldcosplay.net/member/1129616

https://p-tweets.com/charkho8002

https://list.ly/list/852A-mjlh-yntrnty-md-w-fshn?make_list_mode=true

https://socialsocial.social/user/charkho8002 /

https://replit.com/@charkho8002

https://answerpail.com/index.php/user/charkho8002

https://letterboxd.com/charkho8002 /

https://www.kiva.org/lender/qla3534

https://slides.com/charkho8002

https://visual.ly/users/tohin15096/portfolio

آشپزی مناسب چطور به کمک سلامت ما می آید

در این پست به نقش آشپزی و تاثیر آن بر سلامت  و زیبایی پوست و مو و روان می پردازیم . نقش تغذیه در سلامتی و رشد بدن، اهمیت وجود برخی مواد مغذی برای بدن است. ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئینها، آن اندازه ضروری است که در تغذیه و سلامت سلولهای مغز دخالت دارند. بر این اساس می توان با استفاده از تغذیه مناسب، از بروز برخی نارساییهای عصبی و روانی انسان، پیشگیری کرد.

در پایان روز کاری پراسترس به چیزی برای خالی کردن ذهنمان نیاز داریم و به ویژه آشپزی ایرانی به ما کمک می کند از تنش و استرس رها شویم. وقتی آشپزی می کنیم، کاری فیزیکی انجام می دهیم و از روال معمول روزانه خود خارج می شویم و خستگی ذهنی مان را برطرف می کنیم.

آشپزی به تمام توجه ما نیاز دارد؛ وقتی کره یا شکر را وزن می کنیم یا تخم مرغ ها را می زنیم، آرام تر می شویم. آشپزی اثری مانند مراقبه دارد، زیرا باید سرعت خود را کم کنیم و متمرکز شویم. در پایان که نتیجه کار را می بینیم هم احساس آرامش بیشتری می کنیم.

هنگام آشپزی باید تمرکز داشته باشید و فرایند آشپزی را کنترل کنید و این تمرکز موجب دورنگه‌داشتن ذهن از افکار منفی و نامطلوب می‌شود. آشپزی کمی شبیه مراقبه است و برای درمان بعضی از بیماری‌های روانی مفید است. شما با وبگردی و سر زدن به مجله آنلاین می توانید اطلاعات و اگاهی بیشتری پیدا کنید. چون در مجلات اینترنتی آنلاین مطالب فراوانی برای آگاهی به صورت روز منتشر می شود.

البته بعضی از اختلالات خلقی مانند افسردگی انرژی و اشتهای فرد را کاهش می‌دهند و تشویق‌کردن او به آشپزی دشوارتر می‌شود. با این حال مطالعات نشان داده‌اند که آشپزی موجب بهبود سلامت روان بسیاری از افراد می‌شود. این تا?ثیر آشپزی وقتی برای دیگران غذا می‌پزید، افزایش چشمگیری می‌یابد.

در مطالعات مشخص شده است که رژیم‌های غذایی سرشار از مواد مغذی (شامل مقادیر زیادی از سبزیجات برگ‌سبز تیره، حبوبات، ماهی‌های چرب و توت‌ها) درمان اختلالات خلقی را راحت‌تر می‌کنند. البته واکنش همه به غذا یکسان نیست. عدم‌تحمل بعضی از غذاها و میکروبیوم‌های روده بر واکنش‌ها و در نتیجه خلق‌وخوی ما تأثیر می‌گذارند.

از آشپزی خودتان لذت ببرید

فرآیند پخت و پز و پخت نه تنها خلق و خو را بهبود می بخشد، احساس رضایت حاصل از دیدن محصول نهایی به طور طبیعی باعث افزایش شادی می شود.

شما چیزی ملموس ایجاد کرده‌اید که می‌توان از آن لذت برد و به اشتراک گذاشت.

این به شما احساس موفقیت خاصی می‌دهد.

اینکه توانستید محصولی را خودتان تولید کنید.

آنی گورتون، روان‌شناس، می‌گوید که نتیجه آشپزی چیزی فراتر از احساس موفقیت است.

آشپزی می‌تواند نیاز عاطفی به هدف و معنای زندگی را برای ما برآورده کند.

http://gg.gg/133793

https://bit.ly/3RuZUQv

آشپزی کاری است که به ترکیبی از چندین مهارت نیاز دارد.

درک، برنامه ریزی، توجه به جزئیات، استفاده از حافظه و تخیل، مهارت، خلاقیت و سبک.

بله سبک هم در این موضوع دخیل است.

شاید بتوان گفت که آشپزی مانند اثر انگشت شما منحصر به فرد است.

به این خاطر که هر آشپزی سبک خود را در کار خود و آشپزخانه خود دارد.

شما هیچ وقت نمی‌توانید دو پیتزا از یک نوع که توسط دو آشپز متفاوت درست شده اند را با طعم یکسان داشته باشید.

این علاوه بر خلاقیت آن ها به خاطر سبک آن ها در تهیه پیتزا است.

در برنامه های فراوانی در سراسر جهان به افراد دچار اختلالات خلقی و سایر مشکلات کمک می کنند که به عنوان بخشی از درمانشان آشپزی کنند؛ این روش آشپزی درمانی (therapeutic cooking) نامیده می شود. دانشمندان ثابت کرده اند که آشپزی درمانی اثرات مثبتی بر اجتماعی شدن، عزت نفس، کیفیت زندگی و احساسات دارد.

بیشتر بخوانید : دکوراسیون داخلی

آشپزی به افراد کمک می کند روی یک کار تمرکز کنند و این می تواند به آنها احساس قدرت و کنترلی را بدهد که ممکن است خارج از آشپزخانه و در زندگی روزمره شان از آن برخوردار نباشند.

دستورهای آشپزی آسان موجب اضطراب نمی‌شوند و تمرکز را بالا می‌برند. طبق مطالعه‌ای در سال ????، خلاقیت و شادی را نیز افزایش می‌دهند. در این مطالعه که رفتار و اقدامات ??? نفر از نزدیک بررسی شد، پژوهشگران مشاهده کردند وقتی این افراد کارهای کوچک معنی‌دار و آرامش‌بخشی مانند آشپزی را انجام می‌دهند، شادتر هستند.

دانشمندان تصور می‌کنند که خلاقیت آشپزی موجب می‌شود افراد احساس کنند اعتمادبه‌نفس و توانمندی بیشتری دارند و این با نتایج پژوهش‌های فراوان انجام‌شده درباره تا?ثیر خلاقیت بر احساس شادی مطابقت دارد.

جنبه دیگر آشپزی که برای سلامت روان مفید است، آشپزی کردن برای دیگران است. پژوهش نشان داده است که در بسیاری از فرهنگ ها آشپزی نوع دوستانه (Altruistic cooking) راهی برای ایجاد پیوند با دیگران است؛ شما آشپزی می کنید تا نشان دهید به دیگران اهمیت می دهید. جشن بگیرید و دیگران را خوشحال کنید یا صرفا شکمشان را سیر کنید.

واورزونک می گوید: آشپزی می تواند دری برای ارتباط و پیوند باشد. هیچ تردیدی وجود ندارد که غذا افراد را کنار هم جمع می کند. برای کسی که در برقراری روابط اجتماعی مشکل دارد، به اشتراک گذاشتن غذای خانگی با دیگران می تواند تا?ثیر زیادی داشته باشد. بازخورد مثبت و صرفا دیدن اینکه دیگران از غذای شما لذت می برند، تشکر می کنند و برای آنچه پخته اید ارزش قائل هستند، تا?ثیر قدرتمندی بر بازسازی تصور شما از ارزش و اهمیت خود دارد.

https://faheemkhatri.blogspot.com/2023/01/blog-post_28.html

https://sites.google.com/view/dkfsdjfs-hsdf-sif-hsuf-s/home

https://faheemkhatri4.weebly.com/home/3820107

https://medium.com/@lenigek669/%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%A2%DB%8C%D8%AF-3731ee20d707

https://seo119.wordpress.com/2023/01/29/%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%85%da%a9-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%85%d8%a7-%d9%85%db%8c-%d8%a2%db%8c%d8%af /

https://www.liveinternet.ru/users/faheemkhatri4/post497810097 /

https://www.evernote.com/shard/s356/sh/c27328fc-8801-364f-c91e-afd2228c2521/d6b65764a602f9ebdd6c6fa35a7af6dd

https://app.box.com/s/9l2s27c3fgvp7qbkb5ry3w3rv8gta21r

https://telegra.ph/%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%A2%DB%8C%D8%AF-01-29

عنوان: سرمایه گذاری مطمئن جایگزین بورس

انسان ها همواره در پی آسایش و رفاه و راحتی هستند و همواره میکوشند که به اهدافی در ذهن دارند برسند تا رفاه بیشتری برای خود و عزیزانشان فراهم کنند. 

ما همواره دوست داریم خانه و ماشین خود را ارتقاع دهیم، سفرها و گشت و گذار های بیشتر برویم، لوازم خانگی و رفاهی جدید و بیشتری داشته باشیم در ابتدا ما نیاز به منبع درآمد مطمئن داریم و در مرحله دوم همه این امکانات را با سرمایه گذاری میتوان برای خود فراهم کرد.

در علم اقتصاد، سرمایه گذاری به معنای تخصیص منابع مالی به یک یا چند دارایی مختلف، به امید به دست آوردن منابع با ارزش‌تر در آینده است. شما می‌توانید منابع مالی خود را در دارایی‌هایی نظیر سهام شرکت‌ها، اوراق درآمد ثابت، مسکن، زمین، طلا، خودرو، ارزهای خارجی مانند دلار، رمز ارزها، NFT و … سرمایه‌گذاری کنید. در این صورت اگر قیمت آن دارایی‌ها افزایش یابد، سرمایه شما نیز به همان نسبت بیشتر خواهد شد و شما سود میکنید و سود خود را میتوانید برداشت کرده و استفاده کنید و یا مجدد آن را سرمایه گذاری کنید و از سود مرکب استفاده کنید.

البته بایستی توجه داشت، از آنجایی که سرمایه‌گذاری با هدف کسب سود بیشتر در آینده انجام می‌شود، همیشه با سطح خاصی از ریسک همراه است. به بیان دیگر این احتمال وجود دارد که با انجام یک سرمایه‌گذاری نادرست، نه‌تنها هیچ درآمدی برای سرمایه‌گذار به دست نیاید، بلکه ارزش سرمایه او نیز دچار کاهش شود. لذا اگر مایلید به سرمایه‌گذاری در بازارهای مختلف بپردازید، بهتر است ابتدا با قواعد و ویژگی‌های هر یک آشنا شوید.

در چند سال اخیر شاهد هجوم هموطنان به بازارهای مالی مختلف بوده ایم و این موضوع باعث سود عده ای کم و ضرر بسیاری از مردم عادی شد، همانطور که شاهد بودیم هجوم مردم به سمت بورس و افت شدید بورس باعث ضرر مالی بسیاری شد. پس از آن شاهد روی آووردن به رمزارزها مانند بیت کوین و اتریوم و... بودیم که دارای نوسانات شدیدی هستند که باعث ضررهای مالی هموطنان ما شد. 

دلیل اصلی این ضررهای مالی در ابتدا خود افراد هستند که بدون دانش وارد بازارهای مالی شده و بخش عظیمی از سرمایه خود را از دست میدهند، همانطور که میدانید در بازارهای مالی بیش از 90 درصد افراد ضرر میکنند و کمتر از ده درصد افراد با سود در بلند مدت از بازار خارج میشوند، اگر جویای کسب سود از بازارهای سرمایه هستید باید دانش تکنیکال، فاندامنتال و مدیریت سرمایه را کسب کنید و چند سال در بازار مالی به کسب تجربه بپردازید تا بتوانید سرمایه گذاری موفقی داشته باشید.

اگر شما هم تجربه ناموفق سرمایه گذاری داشتید یا به دنبال راه های سرمایه گذاری کم ریسک هستید که مناسب شما باشد در ادامه این مقاله که توسط سایت کارمانیا طب آماده شده است همراه باشید. 

سرمایه گذاری در کسب کار خود و تخصص خودتان

اگر شما به فکر سرمایه گذاری هستید پس حتما شما منبع درآمدی دارید که میخواهید مازاد درآمد خود را سرمایه گذاری کنید پس اینجاست که باید بگوییم که بهترین سرمایه گذاری، سرمایه گذاری روی خودتان است. 

ما در شرکت کارمانیا طب با تحقیق و گشت گذارهای مداوم در انواع کسب و کارها و بررسی داده های داخلی و خارجی مختلف به این نتیجه رسیدیم که همیشه سرمایه گذاری در کسب کار خود و تخصص خود، دارای نتیجه مطلوب میباشد. 

اگر شما در زمینه ای تخصص دارید که از آن کسب درآمد میکنید چه به صورت مستقل و چه به صورت کارمندی، شما حتما تخصصی دارید که از آن پول در می آورید که حتما جای بهتر شدن دارد که بهتر شدن باعث میشود که درآمد شما نیز افزایش یابد. 

در هر زمینه ای که فعالیت میکنید فکر نکنید که انتهای راه هستید، در هر کسب و کاری همیشه یک نفر هست که از شما بهتر، متخصص تر و پر درآمدتر میباشد. پس شما هم میتوانید به او برسید و حتی بهتر شوید. 

برای مثال شما یک کارمند حسابداری شرکت هستید. آیا حسابدار بهتر و پردرآمدتر از شما وجود ندارد؟ حتما وجود دارد. چه چیز باعث این موضوع میشود؟ تخصص و دانش بیشتر، ذهن ثروتمندتر و... شاید تا الان متوجه منظور من شده باشید که میخواهم بگویم که شما هر هزینه ای بابت بهتر شدن خود و متخصص شدن خود بکنید آن را هدر نداده اید و مطمئن باشید روزی جواب آن را خواهید گرفت.

مورد بعدی کسانی هستند کسب و کار مختص خود را دارند و به صورت مستقل به کسب و درآمد و آزادکاری میپردازند، این هم مانند مثال بالا باید بگوییم در مسیری که فعالیت میکنید همیشه کسب و کارهای مشابه موفقتری وجود دارند شما با سرمایه گذاری در تبلیغات، آموزش، ایجاد شعبه، تیم سازی و... سعی کنید منبع درآمد خود را بزرگ و بزرگتر کنید که موفقترین نوع سرمایه گذاری خواهد بود. 

سرمایه گذاری در صنعت زیبایی

کلینیک های زیبایی سال‌هاست که به یک صنعت چند میلیون دلاری در دنیا تبدیل شده اند. در صنعت زیبایی بسیاری از کشورها با سرمایه‌گذاری و برنامه‌ریزی درست توانسته‌اند سهم قابل‌توجهی از درآمدهای ارزی خود را از آن کسب کنند. در سالهای اخیر شاهد رشد و تولد کلینیک زیبایی در تهران و سایر شهرهای ایران بوده‌ایم.

در بسیاری از مقالات روز دنیا این صنعت را با چاه نفت مقایسه میکنند. برای یک اقتصاد نفتی همچون اقتصاد ایران؛ غفلت از بازارهای ارزآور دیگر یک سنت دیرینه بوده است.

باید بگوییم که در ایران هم سالیانه مقداری ارز آوری از طریق این صنعت انجام میشود که بسیار جای پیشرفت و سود آوری و سرمایه گذاری دارد. 

حال سوال میشود چگونه میتوان در این صنعت پردرآمد سهیم و شریک شد در مرحله اول همه افراد فکر میکنند برای کسب درآمد حتما باید پزشک یا متخصص زیبایی بود. باید بگوییم خیر اینطور نیست، صنعت زیبایی آنقدر جا برای پیشرفت و سرمایه گذاری دارد که نه تنها پزشکان بلکه تمام افرادی که قصد سرمایه گذاری دارند را میتواند در بر بگیرد.

با بررسی هایی که شرکت کارمانیا طب انجام داده است، امروزه با پیشرفت مهندسی و پزشکی و روی کار آمدن دستگاه های زیبایی مختلف، کار برای پزشکان و سرمایه گذاران این صنعت ساده شده است در ادامه به معرفی چند دستگاه زیبایی برای سرمایه گذاری و راه اندازی کلینیک زیبایی میپردازیم.

1. دستگاه لیزر موهای زائد - دستگاه لیزر موهای زائد یکی از پر درآمدترین دستگاه های زیبایی و کلینیکی است که جایگزین روش های سنتی رفع موهای زائد شده است، دستگاه لیزر تیتانیوم یکی از پرفروشترین و پردرآمدترین دستگاه های لیزر موهای زائد است که توسط شرکت کارمانیا طب به ایران وارد میشود.
2. دستگاه های جوانسازی و رفع چین و چروک و افتادگی - دستگاه های زیبایی زیادی سالیانه روانه بازار میشود که جهت جوانسازی و رفع چین و چروک استفاده میشوند که از جمله مهمترین و بهترین آنها دستگاه هایفو، RF، دستگاه میکرونیدلینگ و... را نام برد که هر کدام به نحوی بدون درد و عوارض پوست را جوان میکنند و برای سرمایه گذاری بسیار ایده آل هستند. که شما میتوانید با مراجعه به سایت کارمانیا طب اطلاعات دقیق تری از این دستگاه ها بدست بیاورید.
3. دستگاه های رفع لک های پوستی و از بین برنده تتو - دستگاه های تتو ریموال یا کیوسوییچ برای از بین بردن تتو ها و کک و مک ساخته شده اند، با وجود تتوهای بی کیفیت در بدن افراد مختلف و پشیمانی بعد از چند سال و ایجاد شدن لک های پوستی توسط نور فرابنفش خورشید، سرمایه گذاری روی این دستگاه بسیار منطقی و سود آور میباشد.
4. دستگاه های لاغری موضعی - وجود فست فودها، تغزیه نامناسب افراد و عدم ورزش وتحرک باعث چاقی درافراد مختلف جامعه شده است، عرضه دستگاه های لاغری به بازار باعث شده است که افراد به فکر راه های آسانتر و بدون دردسر و عوارض برای لاغری باشند. رژیم، عمل های لاغری و ورزش همیشه گزینه های سخت برای لاغر شدن میباشند که دستگاه های لاغری فرصت خوبی برای لاغری و سرمایه گذاری میباشند.

اگر قصد سرمایه گذاری در صنعت زیبایی و یا قصد خرید دستگاه لیزر موهای زائد را دارید با مشاوران شرکت کارمانیا طب در ارتباط باشید.

سرمایه گذاری در املاک

سرمایه گذاری در ملک در سراسر دنیا و ایران یکی از امن ترین و کم ریسک ترین سرمایه گذاری های ممکن بوده است. چه از لحاظ خرید و ساخت و ساز و چه از لحاظ خرید برای حفظ سرمایه و چه از لحاظ خرید برای درآمدزایی از طریق اجاره بها

در ادامه چند مورد از مزایای سرمایه گذاری در ملک را نام میبریم.

1. در ایران محدودیت ملک داریم - جالب است بدانید علی‌رغم اینکه ایران یک کشور پهناور است اما عمده زمین‌های آن به کوهستان، دشت و کویر اختصاص دارد و همین باعث می‌شود ما دچار محدودیت ملک برای زندگی و ساخت و ساز شویم.
2. ملک کالا نیست که آن را از کشور های دیگر وارد کنند - تمام مردم باید برای خرید ملک، به سراغ زمین‌های داخل کشور بروند در نتیجه رقابتی از طریق واردات در این زمینه وجود ندارد.
3. ملک همیشه ارزش خود را حفظ میکند.
4. مهارت سرمایه گذاری کردن در ملک به راحتی قابل یادگیری است.
5. میتوانید از اجاره بها و رهن ملک سود بدست بیاورید.

این مقاله میتواند میلیون ها یا میلیاردها تومان (نسبت به سرمایه شما) برای شما سود آور باشد.

منبع: karmaniateb.ir

https://titrehdagh.com/%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A2%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D9%86%D8%AC%D8%A7/

بهترین راه های جذب فالوور در اینستاگرام

خیلی از افراد همیشه به دنبال راه‌های جذب فالوور در اینستاگرام هستند تا بتوانند نسبت به رقبا دنبال‌کننده بیشتری داشته باشند و در راه رسیدن به هدف‌شان موفق‌تر باشند. اگر می‌خواهید راه‌های جذب فالوور در اینستاگرام را بدانید، جای درستی آمدید. در این مقاله که توسط پورتال جامع مهندسین ایران تهیه شده، بهترین روش برای جذب فالوور در اینستاگرام به شما آموزش داده می شود. با ما همراه باشید.

راه‌های جذب فالوور در اینستاگرام

برای افزایش فالوور مواردی را برای شما در ادامه آورده‌ایم که برحسبِ تجربه? واقعی و الگوریتم‌های اینستاگرام آزموده شده‌اند و درصد موفقیت آن‌ها بسیار بالاست. ما تمام مواردی را که شامل جذب فالوور در اینستاگرام ‌می‌شوند، به دو دسته تقسیم‌بندی کرده‌ایم:

• روش‌های ارگانیک و رایگان: افزایش فالوور از طریق محتوا و تعامل با کاربر
• روش‌های غیرارگانیک و پولی: افزایش فالوور از طریق تبلیغات

(چنانچه می‌خواهید سایت های دریافت فالور رایگان اینستاگرام مشاهده کنید، مطالعه این مقاله را به شما پیشنهاد می‌کنیم)

افزایش فالوور واقعی از طریق محتوا و تعامل

این روش بر خلاف، روش تبلیغاتی، هزین? زیادی برای‌تان ندارد. در ضمن، اگر در انجام این روش‌ها ثابت‌قدم باشید، نتایج فوق‌العاده‌ای نصیب پیجتان می‌شود و کسب‌وکارتان را تکان اساسی می‌دهد.

?. بیوی پیج خود را برای دسترسی افراد بهینه کنید

بیوی اینستاگرام شما به فالوورهای بالقوه می‌گوید که شما چه کسی هستید، کسب‌وکار شما در چه حوزه‌ای است و امیدوارید مردم پس از بازدید از پروفایل شما چه اقدامی انجام دهند؛ بنابراین از همه? آن ??? کاراکتر برای توضیحات نهایت استفاده را ببرید.

بیو اینستاگرام شما باید شامل موارد زیر باشد:

• ارزشی که ایجاد می‌کنید؛
• توضیح واضحی از کار یا بیزینسی که انجام می‌دهید؛
• ویژگی‌های خاص برند؛
• اقدام به عمل (خرید، اطلاعات بیشتر، تماس با ما و غیره)؛
• قراردادن لینک‌های مهم (این لینک می‌تواند لینک شبکه‌های اجتماعی دیگر مثل واتساپ یا لینک وب‌سایت شما باشد.)

توجه: به‌جای اینکه فقط اعتبار، شعار یا ارزش پیشنهادی خود را در بیو اینستاگرام خود قرار دهید، به دنبال‌کنندگان بالقوه تصویر واضحی از آنچه در صورت فالو کردن شما می‌توانند انتظار داشته باشند، ارائه دهید.

?. به‌طور مداوم پست بگذارید

فراموش نکنید که ثبات، یک عنصر کلیدی برای جذب فالوور در اینستاگرام است. اگر پست‌های شما با استفاده از یک تقویم محتوایی به‌صورت منظم و هدفمند منتشر شوند، علاوه بر اینکه باعث ایجاد تعامل بهتر با مخاطبان می‌شود، الگوریتم اینستاگرام هم پست‌های شما را نزدیک به بالای فید فالوورهایتان نشان می‌دهد.

مطالعه‌ای در سال ???? روی ?? صنعت نشان می‌دهد که کسب‌وکارها به‌طور میانگین در هفته، چهار پست اینستاگرامی را به اشتراک می‌گذارند. توصیه ما به شما این است که تا جای ممکن حداقل یک‌ بار در روز پست بگذارید؛ البته مطمئن شوید که در این روند کیفیت را فدای کمیت نمی‌کنید.

برندهایی که روال منظمی برای پست‌گذاری دارند، بهترین نتایج را می‌بینند. ارسال پست بیشتر لزوماً به معنی نرخ تعامل بالاتر نیست. روی ایجاد محتوایی تمرکز کنید که هم‌راستای خواسته و نیاز مخاطب شما باشد.

طبق مطالعه? Tailwind، پروفایل‌هایی که روزانه پست می‌کنند، چهار برابر بیشتر از آن‌هایی که کمتر پست می‌گذارند، فالوورهای اینستاگرام را جذب می‌کنند.

?. بهترین زمان را برای انتشار پست در اینستاگرام پیدا کنید

واقعیت این است که هیچ پاسخ واضحی برای اینکه چه زمانی در اینستاگرام پست بگذارید تا به بیشترین تعداد افراد برسید وجود ندارد؛ اما اگر اکانت‌ بیزینسی دارید، با استفاده از تجزیه‌و‌تحلیل اینستاگرام به‌صورت رایگان، می‌توانید اطلاعات بسیار خوبی از آن دریافت کنید.

ابتدا از Instagram Insights استفاده کنید تا بفهمید چه زمانی مخاطبان شما آنلاین هستند. روی دکمه «Insights» از پروفایل بیزینسی اینستاگرام خود ضربه بزنید، به «Total followers» بروید؛ از آنجا، به پایین بروید تا بیشترین زمان فعالیت مخاطبان خود را ببینید.

این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که محتوای شما چه زمانی بیشترین بازخورد را دارد. به‌عنوان مثال، یک ویدیوی دستور پخت غذا به‌صورت گام‌به‌گام، ممکن است در خارج از ساعت‌های کاری بهتر عمل کند؛ زیرا افراد تمایل بیشتری به آشپزی دارند. از طرف دیگر، یک پست کافی‌شاپ ممکن است حوالی ساعت ? بعدازظهر به‌خوبی دیده شود. وقتی مردم دچار رکود بعدازظهر می‌شوند.

طبق تحقیقات به‌عمل‌آمده، بهترین زمان برای ارسال پست در اینستاگرام بین ساعت ? صبح تا ?? ظهر و ساعت ? تا ? بعدازظهر در روزهای هفته است.

توصیه می‌کنیم برای اینکه زمان مناسب برای جذب فالوورهای بیشتر را پیدا کنید،، چند وقت زمان‌های مختلف را امتحان کرده و نتایج را اندازه‌گیری کنید. اینطوری بعد از مدتی بهترین زمان پست‌گذاری را برای بیزینس خود پیدا می‌کنید.

?. با طرز کار اکسپلور آشنایی پیدا کنید

در اهمیت اکسپلور همین بس که وقتی پست شما این قابلیت را داشته باشد که به اکسپلور راه پیدا کند، علاوه بر آنکه میلیون‌ها نفر آن را می‌بینند، ممکن است توسط هزاران نفر هم فالو شوید.

اگر محتوای جذابی تولید کنید که افراد بیشتری با آن درگیر شوند و واکنش مثبتی نسبت به آن داشته باشند، احتمال اینکه پست شما به اکسپلور راه پیدا کند زیاد است. برای بیشتر دیده شدن در اکسپلور، موقع تولید محتوا این موارد را رعایت کنید:

• از کاور جذاب برای ویدیوها و همین طور عکس‌های باکیفیت و توجه برانگیز برای پست‌ها استفاده کنید.
• موضوعاتی را به چالش بکشید که دغدغه? بسیاری از مخاطبانتان باشد و برایشان مفید و آموزنده است.
• پست‌های سرگرم‌کننده تولید کنید.

?. محتواهایی با قابلیت اشتراک‌گذاری بالا ایجاد کنید

وقتی پای جذب فالوور در اینستاگرام در میان باشد، تولید محتوایی که قابلیت اشتراک‌گذاری بالا دارد، به این روند سرعت می‌بخشد. از دیگر راه‌های جذب فالوور در اینستاگرام، تولید محتواهایی است که آدم‌ها آن‌ها را دوست دارند و با دوستان، همکاران یا اعضای خانواده‌شان به‌اشتراک می‌گذارند.

محتواهایی مثل میم‌های متداول، نقل‌قول‌های الهام‌بخش و پست‌هایی که به‌صورت حرفه‌ای آموزش می‌دهند، همگی قالب‌هایی هستند که امتحان خودشان را پس داده‌اند. این پست‌ها به‌سرعت ویروسی شده و راهی اکسپلور می‌شوند. از این فرصت می‌توانید استفاده کنید تا افراد بیشتری را با خود همراه کنید.

?. Reels را در ترکیب محتوای خود بگنجانید

ریلزها از آن نوع محتواهایی هستند که به‌دلیلِ جذابیت و محبوبیتی که بین کاربران اینستاگرام دارند، به‌سرعت و به‌راحتی دست‌به‌دست می‌شوند. با این ابزار می‌توانید به مخاطبان هدف جدید دسترسی پیدا کنید و تعداد فالوورهای‌تان را از این طریق نیز بیشتر کنید..

فقط یک نکته؛ سعی کنید در ریلز، به‌جای فروش محصولات یا محتوای صرفا آموزشی، نکات مربوط به صنعت خود را ارائه دهید و افراد را سرگرم کنید.

https://t.ly/BhxWg

http://s.ecmaps.de/YRGxd

برای کسب بهترین نتایج:

• از کلمات کلیدی و هشتگ‌ها در کپشن Reels خود استفاده کنید که محتوای ویدیوی شما را دقیقاً توصیف می‌کنند؛
• از موزیک‌های پرطرفدار استفاده کنید؛
• Reelsهای خود را کوتاه و سریع بسازید.
• محتوای اورجینال ایجاد کنید.
• برای بینندگانی که بدون صدا تماشا می‌کنند، کپشن اضافه کنید.
• هدفتان فیلم‌برداری باکیفیت بالا باشد.
• از پشت‌صحنه ویدیو به اشتراک بگذارید.
• ترندها را در اینستاگرام و تیک‌تاک شناسایی کنید. با این کار این شانس را دارید که Reelsهای شما ویروسی شوند و در مقابل افراد جدید قرار بگیرند.

?. روی یک استراتژی هشتگ سرمایه‌گذاری کنید

هشتگ‌ها در جاهای مختلفی کاربرد دارند؛ اما در اینستاگرام اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. هشتگ‌های مناسب می‌توانند تصویر شما را در معرض دید حجم زیادی از مخاطبان هدف شما قرار دهند و به نظر نمی‌رسد کاربران اینستاگرام مانند سایر شبکه‌ها از هشتگ خسته شوند. با یافتن هشتگ‌هایی که برای مخاطبان هدف شما جذاب باشد، شروع کنید. نمونه هشتگ : مهندسی ، مهندسی کامپیوتر

اگر از هشتگ‌های محبوب اینستاگرام در عکس‌های خود استفاده کنید، احتمال اینکه به کاربران جدید دسترسی پیدا کنید و کشف شوید بسیار بیشتر است؛ همچنین هشتگ یافتن محتوای شما را برای افرادی که عبارات خاصی را جستجو می‌کنند، آسان می‌کند.

شما می‌توانید ایده‌های هشتگ را از رقبا یا اکانت‌های مشابه تقلید کنید؛ اما در نهایت، بهتر است گروه‌هایی از هشتگ‌های خود را ایجاد کنید که به حساب خاص شما مربوط می‌شوند. همچنین اگر هر یک از کلیدواژه‌های موردنظر خود را مستقیماً در برنامه اینستاگرام جستجو کنید، می‌توانید هشتگ‌های مرتبط بیشتر و محبوبیت آن‌ها را بیابید.

?. محتوای خود را از عکس‌ها به‌سمت ویدیوی بیشتر ببرید

ویدیوها این روزها شانس بیشتری برای جذب فالوور در اینستاگرام ایجاد می‌کنند؛ به این دلیل که ویدیوها تعامل بیشتری را برمی‌انگیزد و مخاطبان از تماشای ویدیو لذت بیشتری می‌برند و آن را به اشتراک می‌گذارند؛ بنابراین از این محتوا در پیج خود بیشتر استفاده کنید و با ساخت ویدیوهای متنوع سلیقه? مخاطبان خود را بسنجید.
اگر هم می خواهید ویدیوهای شما بیشتر دیده شوند، حتما زیرنویس را به آن‌ها اضافه کنید؛ چون اکثر افراد دوست ندارند با صدای بلند مخصوصا در مکان‌های عمومی، ویدیو تماشا کنند.

?. محتوای تولیدشده توسط کاربر را به اشتراک بگذارید

محتوای تولید شده توسط کاربر (UGC) هر نوع محتوایی مانند ویدیوها، عکس‌ها، نظرات، صدا و موارد دیگر) است که طرفداران یا دنبال‌کنندگان شما آن را تولید می‌کنند. این یک ابزار ضروری در گنجینه? بازاریابی شما برای بالا بردن فالوور اینستاگرام است.

محتوای UGC، افرادی را نشان می‌دهد که از محصولات یا خدمات شما، در زندگی واقعی استفاده کرده‌اند و حالا، داستانی برای نقل کردن دارند. این رابط? ایجاد شده بین برند شما و انسان‌ها، باعث ایجاد تعامل، اعتماد و وفاداری می‌شود.

طبق تحقیقات Olapic، امروزه اگر مشتری‌‌ها قبل از خرید، عکسی از محصول را ببینند که توسط مشتری‌های قبلی به اشتراک گذاشته شده، 56 درصد بیشتر احتمال دارد که آن را بخرند.

برای مثال، Gopro را در نظر بگیرید. محتوای پیج اینستاگرامش اکثرا از عکس‌هایی است که افراد با دوربین‌های این برند گرفته‌اند و آن را منتشر می‌کنند.

??. مسابقه اجرا کنید

یکی از ترفندهای جذب فالوور اینستاگرام همین برگزاری مسابقه‌هاست. با این کار، با یک تیر چند نشان می‌زنید؛ یعنی چه؟

یعنی علاوه بر آنکه مخاطبان خود را سرگرم می‌کنید و تعامل پیج خود را بالا می‌برید، پیج‌تانرا برای الگوریتم اینستاگرام هم مطلوب جلوه می‌دهید. همین روند باعث دیده‌شدن بیشتر پیج شما می‌شود و به‌طور بالقوه، مخاطبان بیشتری را برای شما به ارمغان می‌آورد.

متداول‌ترین این مسابقه‌ها که اکثر پیج‌‌ها هم به آن روی می‌آورند، تشویق مخاطبان به تگ‌کردن دوستان و فالو کردن پیج‌شان است. اینکه اجرای مسابقه در چه حد و جوایز به چه صورت باشند را بودجه و اهداف شما تعریف می‌کند. به همین راحتی می‌توانید تعامل با پیج خود را بالا ببرید و جذب فالوور در اینستاگرام داشته باشید.(چنانچه می‌خواهید درباره قرعه کشی در اینستاگرام از بین کامنت‌ها و لایک‌ها بیشتر بدانید، مطالعه این مقاله را به شما پیشنهاد می‌کنیم)

??. در کپشن دنبال‌کننده‌های بیشتری بخواهید

افزودن کپشن به پست‌ها، به تعامل بیشتر منجر می‌شود. شما می‌توانید تا ???? کاراکتر را به کپشن اضافه کنید که شامل هشتگ و ایموجی هم می‌شود.

به یاد داشته باشید که افراد فید اینستاگرام خود را سریع اسکرول می‌کنند؛ بنابراین جلب توجه کاربر با چند کلمه اولیه بسیار مهم است. اینستاگرام برای ابتدای کپشن که می‌تواند یک تیتر جذاب باشد، استفاده از ??? کاراکتر یا کمتر را توصیه می‌کند و اگر بیش از ??? کاراکتر باشد، کاربر باید برای خواندن ادامه? آن روی «بیشتر» کلیک کند. می‌توانید هر دو شکل کوتاه و بلند کپشن را بر اساس پست خود امتحان کنید و ببینید نتایج به چه صورت است.

چیزی که مهم است و عامل جذب فالوور می‌شود، قرار دادن دعوت به عمل (Call To Action) در کپشن است. از اینکه گاهی از مخاطبان خود بخواهید شما را دنبال کنند نترسید.

??. با میکرو اینفلوئنسرها مشارکت کنید

اگر نمی‌خواهید برای بازاریابی برند خود، به اینفلوئنسر مشهور پول زیادی بپردازید، با میکرو اینفلوئنسرها که از چند صد تا چند هزار دنبال‌کننده دارند، همکاری کنید و کمپین‌های تاثیرگذار برگزار کنید. شما با این کار به مخاطبان بالقوه دسترسی پیدا می‌کنید.

این اینفلوئنسرهای کوچک افرادی هستند که واقعاً از برند شما حمایت می‌کنند و به آن اعتقاد دارند و به‌راحتی می‌توانند فالوورهای خود را به دنبال کردن شما هدایت کنند.

میکرو اینفلوئنسرها شاید فالوورهای کمتری نسبت به ماکرو اینفلوئنسرها داشته باشند، ولی تعامل بالایی با دنبال‌کنندگان خود دارند؛ تا جایی که توصیه‌ها و پیشنهاداتشان به‌شدت پذیرفته می‌شود. خیلی از آن‌ها در قبال اهدای کالایی از محصولات و خدماتتان، این کار را برای شما انجام می‌دهند که این یعنی شما می‌توانید با صرف کمترین هزینه، فالوور جذب کنید.

??. از رقبای خود یاد بگیرید

حتما دقت کرده‌اید که اکسپلور هر اکانتی با دیگری متفاوت است. مواردی که به شما در اکسپلور نشان داده می‌شود، به پیج‌هایی بستگی دارد که آن‌ها را فالو کرده‌اید. بیایید از این قضیه به نفع خود استفاده کنید. می‌پرسید چطور؟

سعی کنید بیشتر برندهایی را فالو کنید که در حوزه? تخصصی شما هستند تا در اکسپلورتان از آن نوع پست‌ها بیشتر ببینید و با پیج‌های بیشتری در این زمینه آشنایی پیدا کنید. دسترسی به پیج‌های رقبا برای شما دو مزیت دارد:

با دیدن پست‌های اکسپلور رقیبان خود، می‌توانید ایده بگیرید که چه نوع پست‌هایی تولید کنید که به اکسپلور راه یابید. در باب این موضوع به یاد سخن پیکاسو بیفتید: هنرمندان بد کپی می‌کنند، هنرمندان خوب می‌دزدند.
مزیت دیگر، تعامل با آن پیج‌ها و حتی مخاطبانشان است. می‌توانید با لایک و کامنت با مخاطبانشان تعاملی سازنده برقرار سازید و آن‌ها را با خود همراه کنید.

??. با مخاطبان خود درگیر شوید

اگر واقعاً می‌خواهید فالوورهای بیشتری در اینستاگرام داشته باشید، باید طرفداران خود را در یک گفت‌وگو درگیر کنید. به خاطر داشته باشید که وقتی شخصی محتوای شما را می‌بیند، به این معنی نیست که در حال حاضر شما را دنبال می‌کند. اگر فرصتی برای تعامل با یک فالوور بالقوه دارید، باید از آن استفاده کنید. هر کامنت فرصتی برای به دست آوردن یک فالوور جدید (یا حفظ فالوور فعلی) است؛ بنابراین مطمئن شوید که به هر کامنتی که دریافت می‌کنید، پاسخ می‌دهید.

در ضمن فقط منتظر نباشید تا فالوورهای شما گفت‌وگو را شروع کنند. فرصت‌های تعامل را خودتان ایجاد کنید. از استیکرهای اینستاگرام مانند باکس سوالات و نظرسنجی در استوری اینستاگرام استفاده کنید. خلاصه اینکه سعی کنید این رابطه را حفظ کنید.

??. اکانت اینستاگرام خود را در کانال‌های مختلف تبلیغ کنید

اگر به دنبال راه‌های اضافی برای جذب فالوور در اینستاگرام هستید، تبلیغ متقابل اکانت خود در پلتفرم‌های دیگر عالی است.

از طریق وب‌سایت یا هر شبکه? اجتماعی که بخشی از استراتژی بازاریابی شما است و حتی خبرنامه ایمیل، پادکست یا هر پلتفرم دیگر، افراد را به اینستاگرام خود هدایت کنید. وب مستر ها در این باره خیلی می تواننده کمک و راهنما باشند.

??. نتایج خود را تجزیه‌وتحلیل کنید

در کنار تمام این روش‌ها، ضروری است که بتوانید عملکرد خود و مخاطبان را تجزیه‌و‌تحلیل کنید و بر اساس نتایج به دست آمده، استراتژی جدیدی برای پیجتان در نظر بگیرید. یکی از ساده‌ترین راهکارها برای تحلیل پیج اینستاگرام، استفاده از بخش Insights اینستاگرام به‌صورت رایگان است.

نکته: نیازی نیست روی شاخص‌هایی مانند لایک و کامنت به‌تنهایی وسواس داشته باشید. در عوض «Engagement Rate» که نرخ تعامل مخاطبان را با شما نشان می‌دهد، موضوع مهم‌تری است.

منبع: www.pjmi.ir

http://faheemkhatri4.bloggersdelight.dk/2022/11/17/10-%d8%b1%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3%db%8c-%d9%be%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%a2%d9%85%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8/

https://biiut.com/read-blog/22232

https://theomnibuzz.com/%db%b8-%d8%b1%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%b1%d8%aa%db%8c%d8%a8-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%87%d8%a7/

https://www.click4r.com/posts/g/6948672/

https://blogfreely.net/faheemkhatri4/8-rshth-mhndsy-bh-trtyb-prtrfdrtryn-h-dr-yrn

http://y8space.com/members-2/faheemkhatri4/activity/4947445/

https://wordsmith.social/faheemkhatri4/8-rshth-mhndsy-bh-trtyb-prtrfdrtryn-h-dr-yrn

https://www.homify.co.uk/ideabooks/9110298

https://postheaven.net/8o8z3cel4u

https://mayempire.com/read-blog/115440